Il tuo programma di allenamento

Tutti gli appassionati di endurance e degli sport di resistenza devono focalizzare una parte del loro allenamento sulla "forza" e sulla "mobilità".

In questa scheda d lavoro è presente un programma di condizionamento base sulla forza e sulla mobilità articolare.

Per ottenere il tuo programma è sufficiente lasciare la tua mail e premere il pulsante "allenamento".

Riceverai per mail il tuo programma di allenamento da mettere subito in pratica.

Il programma è adattabile per essere facilmente eseguito a casa o in palestra.

Buon "allenamento" a tutti!